Соц сети


Чем полный человек отличается от стройного? Возможно, стройные от природы люди мыслят по-другому? И можно ли похудеть без диет, начав думать по-другому?
Для стройных от природы людей еда это энергия для организма. Наш мозг, руководствуясь принципами и убеждениями, которые заложены в нас с детства, дает команду пище превращаться в энергию для организма. Если у нас сформировались неправильные убеждения, то пища для нас становится не просто энергией для организма, а наградой и средством снять стресс, изысканным деликатесом.
Мы придаем еде слишком много значений перегружая, ее излишним смыслом и идеями.

Что же делают полные люди?
1) Как правило, у полных людей существует много отговорок:
- у меня генетическая предрасположенность к полноте;
- я не могу остановиться, когда ем;
- съем последний кусочек и с понедельника на диету;
- нельзя оставлять пищу на тарелке.
Этими отговорками мы снимаем с себя ответственность за поступки. Оправдываем себя за съеденную калорийную булочку.
2) Полные люди руководствуются в еде не чувством голода, а зрительными образами.
Вспомните, что вы ели сегодня, и какие вкусовые ощущения вы испытывали? Какая была пища: твердая, мягкая, острая, горькая, сладкая?

Что же делают стройные люди?
1) Худые люди едят, когда испытывают чувство голода. Еда для них это энергия для организма.
2) Во время еды тщательно пережевывают пищу, обращая внимание на вкусовые ощущения.
3) Стройные люди не придают еде излишнего значения. Для снятия стресса они читают книги и могут перестать есть, когда исчезло чувство голода.

Что можно сделать, чтобы изменить свои привычки в еде и поменять образ мышления?
1) Есть только в одном месте строго при испытываемом чувстве голода, без перекусов и бутербродов.
2) Перестать смотреть телевизор во время еды и сосредотачиваться на пище и вкусовых ощущениях.
3) Есть только с хорошим настроением и позитивным настроем.
4) Тщательно пережевывать пищу. Так еда лучше усваивается и происходит более быстрое насыщение организма.
5) Завести тетрадку, в которую записывать: когда, сколько, в каком количестве ели и вкусовые ощущения вовремя еды.

Как только Вы измените, свое отношение к еде ваш мозг будет подавать организму команды перерабатывать пищу в энергию, а не в жировые отложения. На этом этапе пора подумать, куда эту энергию деть. Заняться с утра гимнастикой или пешими прогулками на природе. Ведь ходьба лучший способ снижения веса.



Последние новости


Типология МАП и профилактика заболеваний с помощью пиявок

Этот раздел книги можно было бы назвать по другому: путь к оздоровлению отношений с близкими вам людьми с помощью медицинской пиявки. Речь пойдет о психологическом, психическом и соматическом здоровье тех, кто вам дорог. Помните эпиграф к «Войне и миру»? Конечно, помните: «Все счастливые ...
Читать далее »

Немного о науке лечения пиявками. Интервью с Г. И. Никоновым. Часть 2

– Тогда в чем же секрет эффективности лечения пиявками? – Секрет эффективности медицинской пиявки заключается в том, что она воздействует на организм сложным, многофункциональным путем. Можно выделить три основных фактора, которые комплексно воздействуют на организм. Первый: возбужде...
Читать далее »

Существуют ли пиявки, которых нужно бояться?

Любознательным читателям может показаться странной такая постановка вопроса: зачем не посвященному в тайны пиявки человеку подробно знакомиться со всем многовековым опытом гирудотерапии? Зачем ему знать, что есть пиявки, которые не присасываются? Это необходимо, прежде всего, для того, чтобы не ...
Читать далее »

Медицинская пиявка и терапия

Здесь информацией с нами поделится заслуженный врач РФ, гирудотерапевт, сотрудник медицинского центра «Квадро» Вячеслав Гаврилович Кудинов. Более двухсот пациентов ежегодно лечится у него с помощью медицинской пиявки. Его первое знакомство с этим удивительным природным лекарем состоялось...
Читать далее »

Секреты разведения медицинских пиявок в искусственных условиях

Как вы уже знаете, любознательные читатели, пиявками, которые разведены в искусственно созданных условиях, лечились не всегда. Просто потому, что сама технология разведения пиявок в таких условиях, популярная сегодня, была разработана всего лишь полвека назад. Авторы этого метода считали своей ос...
Читать далее »

Лечение пиявками сердечно сосудистых заболеваний

Об этом нам рассказывает доктор медицинских наук, профессор, кардиохирург госпиталя внутренних войск МВД Российской Федерации Власов Геннадий Павлович. Первоначально Геннадий Павлович использовал для лечения своих пациентов сублимированную, то есть высушенную пиявку. Препарат назывался «Пи...
Читать далее »

Перечень заболеваний, которые можно лечить с помощью медицинской пиявки только у специалистов гирудотерапевтов

Трудно перечислить абсолютно все болезни, которые сегодня традиционно лечатся профессиональными гирудотерапевтами. Сами врачи порой удивляются, открывая все новые и новые возможности эффективного пиявочного лечения. Список заболеваний, с которыми чаще всего сегодня приходят пациенты в специал...
Читать далее »